★ 壞心情？沒關係！★

◎五種心情，五個故事，五個不同的小撇步！◎

本書共收錄五種心情：生氣、害怕、難過、害羞、焦慮。

本書附有五種小撇步：天氣靜心、肚子夥伴、黃金連結、感謝身體、正念步伐。

可以幫助孩子們：平復生氣、安撫恐懼、紓解傷心、擁有自信、面對焦慮。

 

★用漫畫的方式，帶領孩子了解心情★

本書有可愛溫暖的小恐龍形象，豐富鮮豔的全彩畫面，並利用非常好理解的漫畫風格，幫助孩子們快速知道自己的心情，並利用簡單易懂的圖解，告訴孩子們正在經歷的情緒有什麼感覺，帶領爸爸媽媽與孩子們一起踏上理解心情之旅！

 

★澳洲兒童心理學家Amber Owen的緩和心情小撇步★

覺得興奮過了頭嗎？那就用星星開合跳來緩和激動不已的心情吧！覺得焦慮完全無法靜下心來嗎？那就利用正念步伐來回走走舒緩一下吧！不知道該怎麼交朋友嗎？那就先跟鏡子裡的自己好好聊聊吧！覺得注意力沒辦法集中嗎？那就利用自己的五感好好感覺現在，慢慢回到當下吧！有好多好多的撇步可以幫助孩子們，都在這套書裡有詳細附錄！

 

★本書書底附有寫給爸爸媽媽們的話★

使用本書的方法都寫在這裡，爸爸媽媽們不需要對孩子們的心情過於感到害怕或擔憂，只要靜靜傾聽並且像恐龍博士一樣，慢慢引導孩子們將心理的想法與心情講出來，與孩子們一起面對大大小小的心情，並利用本書提供的緩和小撇步，跟著孩子一起對心情說：沒關係！

 

★翻譯成多種語言暢銷世界★

除英文外，本書被翻譯成西班牙文、葡萄牙文、德文、簡體中文等多種語言！

 

★本書繪者、親子教育與心理諮商各界一致感動推薦★

李儀婷｜薩提爾親子教養暢銷作家

李憶婷｜童書作家

許嬰寧｜諮商心理師

陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家

陳書梅｜國立台灣大學圖書資訊學系 兼任教授

黃鳳英｜國立台北教育大學教育系生命教育碩士班 教授

蔡佳璇｜臨床心理師 哇賽心理學執行長

盧美妏｜人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師

（按首字筆劃排序）

規格說明

 

ISBN：9786267482308 . 9786267482292

頁數：132頁

注音：有

開數：26.9*21.1*2.2cm

重量：900g

適讀年齡：3~12歲